Gesunde Mitarbeitende.
Leistungsfähige Teams.
Firmenfitness in Berlin für Unternehmen, die mehr wollen als Obstkorb und Alibi-Bewegung.
Malte macht's möglich
Kommt dir das bekannt vor?
Rückenschmerzen, Verspannungen, wenig Bewegung im Arbeitsalltag. Dazu Stress, volle Kalender und kaum Zeit, sich wirklich um sich selbst zu kümmern.
Gleichzeitig gibt es intern den Wunsch, etwas zu verändern.
Gesundheit fördern. Ausfälle reduzieren. Mitarbeitende langfristig leistungsfähig halten.
Und dann?
Oft bleibt es bei einzelnen Aktionen, die gut gemeint sind – aber im Alltag nicht greifen.
Firmenfitness, die wirklich funktioniert
Ich mache keine Programme, die auf dem Papier gut aussehen und nach drei Wochen niemanden mehr interessieren.
Ich entwickle Firmenfitness so, dass sie zu eurem Arbeitsalltag passt – und von den Menschen auch wirklich genutzt wird.
Ohne unnötige Komplexität.
Ohne starre Standardlösungen.
Ohne „wir machen das jetzt auch mal“.
Sondern so, dass es langfristig einen Unterschied macht.
So funktioniert Zusammenarbeit im Alltag
Bewegung im Arbeitsalltag integrieren
Nicht als Extra, sondern als fester Bestandteil im Tag. Ohne Umziehen, ohne großen Aufwand.
Kurze Formate mit echter Wirkung
Einheiten, die sich in volle Kalender einfügen – und trotzdem etwas verändern.
Mentale Belastung reduzieren
Konkrete Ansätze für mehr Fokus, Energie und Stabilität im Alltag.
Individuelle Arbeit mit Schlüsselpersonen
Wenn einzelne mehr brauchen, arbeite ich gezielt 1:1 weiter.
Impulse, die hängen bleiben
Workshops und Formate, die nicht nach einem Tag verpuffen.
Auch für verteilte Teams umsetzbar
Remote oder hybrid – ohne dass die Qualität leidet.
Passt sich eurem Alltag an – nicht umgekehrt
Ob im Büro, im eigenen Trainingsbereich, draußen oder remote: Firmenfitness funktioniert nur dann, wenn sie sich in bestehende Abläufe integrieren lässt.
Deshalb starte ich nicht mit einem festen Konzept, sondern mit einem klaren Blick auf euren Alltag.
Die Zusammenarbeit kann punktuell beginnen
oder langfristig aufgebaut werden.
Beides hat seine Berechtigung – wenn es sinnvoll eingesetzt wird.
Für Unternehmen, die es ernst meinen
Ich arbeite vor allem mit Unternehmen, in denen Menschen viel leisten müssen.
- Teams mit hoher mentaler Belastung
- viel sitzende Tätigkeit
- wenig Bewegung im Alltag
- hohe Verantwortung auf Führungsebene
Ob Startup, Mittelstand oder Konzern ist dabei zweitrangig.
Entscheidend ist: Ihr wollt nicht einfach „auch etwas anbieten“ – sondern wirklich etwas verändern.
Unternehmen, die mir ihre Teams anvertrauen
Ich arbeite unter anderem mit internationalen Tech-Unternehmen, digitalen Plattformen und schnell wachsenden Organisationen. Oft mit Teams, die unter hoher Belastung stehen und trotzdem jeden Tag performen müssen. Diskretion ist dabei selbstverständlich.
Corporate Gym Betreuung
Aufbau und Betreuung eines Corporate Gyms inkl. Einweisung, Kursbetrieb und täglicher Begleitung vor Ort. Vom ersten Setup bis zum laufenden Betrieb – alles aus einer Hand.
Workshop & Stressmanagement
Begleitung von mehrtägigen Offsites mit Fokus auf Stressmanagement und Belastungssteuerung als Teil eines größeren Workshop-Setups für Führungskräfte und Betriebsräte.
After-Work & Teamformate
Organisation und Durchführung von aktiven Teamformaten wie Bootcamps oder Turnieren. Niedrigschwellige Formate, die Bewegung und Teamdynamik verbinden.
Die konkrete Umsetzung ist immer unterschiedlich – das Ziel bleibt gleich: Es muss im Alltag funktionieren.
Wenn du herausfinden willst, ob das für euer Unternehmen sinnvoll ist:
Warum Unternehmen mit mir arbeiten
Weil ich nicht versuche, ein fertiges Konzept in ein Unternehmen zu drücken.
Sondern weil ich mir anschaue:
- wie eure Leute arbeiten
- was sie wirklich brauchen
- und was realistisch umsetzbar ist
Ich arbeite direkt, persönlich und ohne Umwege.
Und ich bleibe dran – nicht nur für ein paar Wochen.
Leistungsfähigkeit
entsteht nicht
im Training.
Sondern im Alltag.
Über mich
Personal Coach aus Leidenschaft
Ich bin Personal Trainer und arbeite seit vielen Jahren mit Menschen, die im Alltag viel leisten müssen.
Ein Teil davon sind Einzelpersonen. Ein anderer Teil sind Unternehmen und Teams.
Was beide verbindet: Der Anspruch, langfristig leistungsfähig zu bleiben – körperlich und mental.
Genau darauf ist meine Arbeit ausgerichtet.
Was sich dadurch wirklich verändert
Wenn Firmenfitness im Alltag ankommt, verändert sich mehr als nur die Bewegung.
Weniger Beschwerden – ohne extra Zeitaufwand
Bewegung wird Teil des Arbeitstags, nicht etwas, das zusätzlich organisiert werden muss.
Mehr Energie – nicht nur kurzfristig
Keine kurzen Motivationseffekte, sondern spürbare Veränderung im Alltag.
Hohe Teilnahme statt leere Angebote
Weil es einfach umsetzbar ist und von den Mitarbeitenden angenommen wird.
Veränderung, die bleibt
Nicht für ein paar Wochen – sondern als fester Bestandteil im Unternehmen.
Nicht, weil ein Programm eingeführt wird. Sondern weil es im Alltag tatsächlich genutzt wird.
Wenn du herausfinden willst, ob das bei euch genauso funktionieren kann:
So starten wir
In der Regel beginnt alles mit einem kurzen Gespräch. Wir schauen gemeinsam:
- wo ihr aktuell steht
- was sinnvoll ist
- und ob eine Zusammenarbeit überhaupt passt
Wenn ja, entwickeln wir daraus ein Setup, das sich in euren Alltag integrieren lässt.
Passt das?
Ich arbeite nicht mit jedem Unternehmen. Aber wenn es passt, entsteht meistens eine Zusammenarbeit, die langfristig funktioniert.
Wenn du das Gefühl hast, dass das bei euch sinnvoll sein könnte: Dann melde dich.