Functional Health Coach · Berlin
Functional Health Coach Berlin.
Gesundheit zeigt sich in den Daten.
Seit 2010 arbeite ich in Berlin mit Unternehmern, Führungskräften und Menschen, die viel Verantwortung tragen. Sie sind nicht krank. Aber sie merken, dass Energie, Schlaf, Belastbarkeit oder Konzentration nicht mehr dort sind, wo sie einmal waren. Oft fehlt nicht die Disziplin. Oft fehlt die Information.
Deshalb schaue ich genauer hin. Training. Ernährung. Blutwerte. Stressbiologie. Nicht getrennt. Sondern als System. Erst wenn klar ist, was wirklich passiert, kann Veränderung möglich werden.
Kostenlos · 30 Minuten · persönlich mit Malte
Was steckt dahinter
Erschöpft. Obwohl alles funktioniert.
Nach außen läuft es. Termine werden eingehalten. Entscheidungen werden getroffen. Projekte werden abgeschlossen. Und trotzdem fühlt sich der Körper anders an.
Der Schlaf wird unruhiger. Die Regeneration dauert länger. Die Konzentration bricht früher weg. Viele versuchen dann, noch mehr Disziplin aufzubauen. Noch mehr Training. Noch mehr Kontrolle. Noch mehr Druck. Dabei liegt die Ursache oft nicht im Verhalten. Sondern im System.
Das ist kein Willensproblem. Das ist Biologie.
Als Functional Health Coach und kPNI-Therapeut arbeite ich seit vielen Jahren in Berlin mit Menschen, die genau an diesem Punkt stehen.
Deshalb analysiere ich nicht nur Training oder Ernährung. Ich schaue auf das gesamte System. Blutwerte. Schlaf. Belastung. Alltag. Beruf. Bewegung. Erst wenn klar ist, was wirklich passiert, kann man sinnvoll reagieren.
Zusammenarbeit
Jeder Weg
beginnt mit Klarheit
Jede Zusammenarbeit beginnt mit Health Diagnostic. Einmalig 750 € — keine Formalität. Sondern der Grund, warum das, was danach kommt, eine Basis hat.
Health Diagnostic
Drei bis vier Stunden Analyse. Blutwerte, Körperzusammensetzung, Ernährung, Schlaf, Belastung und persönliche Ziele. Diese Daten kann man nicht fälschen. Diese Daten stehen schwarz auf weiß.
Personal Health Retainer
Meine intensivste Form der Zusammenarbeit in Berlin. Für Menschen, die ihre Gesundheit genauso ernst nehmen wie ihr Unternehmen oder ihre Karriere. Direkter Austausch. Regelmäßige Anpassung. Langfristige Begleitung.
Remote Health Coaching
Die gleiche Methodik. Ortsunabhängig. Für Menschen, die nicht in Berlin leben und trotzdem strukturiert begleitet werden möchten.
Corporate Health
Für Unternehmen, die verstanden haben, dass Leistungsfähigkeit nicht mit Obstkörben entsteht. Workshops, Gruppentraining, Executive Coaching und langfristige Gesundheitsstrategien für Teams und Führungskräfte.
Der Unterschied
Nicht mehr leisten.
Anders reagieren.
Viele Coaching-Programme setzen auf Motivation. Ich setze auf Informationen. Der Körper liefert jeden Tag Daten. Über Blutwerte. Über Schlaf. Über Regeneration. Über Stress.
Die Frage ist nicht, ob diese Daten da sind. Die Frage ist, ob jemand sie richtig einordnet. Denn was man versteht, kann man verändern. Und was man verändern kann, wird möglich.
Daten vor Vermutungen
Jede Zusammenarbeit beginnt mit Diagnostik. Nicht mit Annahmen.
kPNI als Grundlage
Stress, Immunsystem, Hormone und Verhalten beeinflussen sich gegenseitig. Genau dort setzt meine Arbeit an.
Langfristige Begleitung
Kein kurzfristiger Plan. Kein Sprint. Sondern ein System, das in den Alltag passt.
Individuelle Protokolle
Jeder Mensch reagiert anders. Deshalb entsteht jede Empfehlung aus den erhobenen Daten.
„Diese Daten kann man nicht fälschen. Diese Daten stehen schwarz auf weiß. Und darauf kann man reagieren.“
Der erste Schritt
Lass uns herausfinden, was wirklich los ist.
In einem ersten Gespräch geht es nicht um Training. Es geht um deine Situation. Wo du heute stehst. Was bisher funktioniert hat. Und was nicht.
Danach entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Und ob aus einem Wunsch ein Plan werden kann. Denn vieles wird möglich, wenn man weiß, worauf der Körper reagiert.
Begrenzte Kapazitäten · Anfragen werden persönlich beantwortet