Malte Winter · Functional Health Coach · Berlin
Malte Winter.
Functional Health Coach aus Berlin.
Ich arbeite seit 2004 selbstständig im Fitness- und Gesundheitsbereich, seit 2010 als Coach in Berlin. Nicht als Motivationscoach und nicht als Fitness-Influencer, sondern als jemand, der verstehen will, warum ein Körper reagiert, wie er reagiert.
Training, Ernährung, Blutwerte, Schlaf, Lifestyle und Stressbiologie gehören zusammen. Genau dort beginnt meine Arbeit.
Ausbildung kPNI · YPSI-zertifiziert · seit 2004 selbstständig
Mein Ansatz
Zusammenhänge statt Einzelmaßnahmen.
Ich schaue nicht nur auf einzelne Symptome, sondern auf Zusammenhänge. Was passiert im Körper, was passiert im Alltag, was passiert beruflich und welche Muster wiederholen sich?
Viele Menschen trainieren mehr, essen strenger oder nehmen neue Supplemente, obwohl sich wenig verändert. Dann liegt die Antwort oft nicht in mehr Disziplin, sondern in einer besseren Einordnung.
Deshalb beginnt meine Arbeit mit Fragen: Wie schläfst du, wie isst du, wie hoch ist deine Belastung, welche Blutwerte liegen vor und was zeigt dein Körper jenseits der reinen Wahrnehmung?
Als Coach mit Ausbildung in Klinischer Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) verbinde ich Nervensystem, Immunsystem, Hormone, Stoffwechsel und Verhalten. Das bleibt nicht theoretisch, sondern wird so eingeordnet, dass daraus konkrete Entscheidungen entstehen.
Erst wenn klar ist, was wirklich passiert, kann man sinnvoll reagieren. Genau das unterscheidet Functional Health Coaching von einem Trainingsplan.
Ausbildung und Qualifikationen
Nicht eine Methode.
Ein Werkzeugkasten.
Meine Arbeit kommt aus der Praxis, aus Training, aus Diagnostik und aus vielen Jahren mit Menschen, die viel leisten müssen.
kPNI, YPSI, Blutwertanalyse und Coaching sind keine Etiketten. Sie sind Werkzeuge, mit denen ich genauer hinschaue und Entscheidungen besser begründen kann.
kPNI — Klinische Psycho-Neuro-Immunologie
kPNI erklärt, wie Stress, Immunsystem, Hormone, Psyche und Verhalten zusammenwirken. Genau dort entstehen viele Muster, die man mit Training allein nicht löst.
YPSI — präzise Trainingssteuerung
YPSI steht für strukturiertes Krafttraining, Körpermessung und individuelle Programmierung. Kein Standardplan. Kein Training ins Blaue.
Blutwerte und Diagnostik
Laborwerte zeigen Dinge, die man nicht fühlen kann. Sie machen sichtbar, wo Belastung, Mangel, Entzündung oder Stoffwechselmuster eine Rolle spielen können.
Erfahrung mit Führungskräften und Unternehmen
Ich arbeite mit Einzelklienten, Unternehmern, Führungskräften und Corporate-Partnern, seit 2011 unter anderem mit eBay und seit vielen Jahren auch mit mobile.de.
„Wenn man versteht, warum ein Körper reagiert, wird Veränderung nicht leichter. Aber sie wird machbar.“
Die vollständige Timeline meiner Arbeit
2004
Start in die Selbstständigkeit
Der erste Schritt in die professionelle Arbeit mit Bewegung, Training und Menschen. Seitdem ist Gesundheit für mich kein Nebenthema, sondern tägliche Praxis.
2005
Ausbildung Fitness- & Personal Trainer
Die Grundlage für meine Arbeit im Training: Anatomie, Trainingssteuerung, Belastung und der direkte Blick auf das, was im Körper tatsächlich passiert.
2009
Kettlebell Mastertrainer
Kraft, Technik, Körperspannung und saubere Bewegung wurden noch wichtiger. Nicht als Selbstzweck, sondern als Werkzeug für Belastbarkeit.
2010
Selbstständiger Personal Coach in Berlin
Seit 2010 arbeite ich in Berlin mit Einzelklienten, Unternehmern und Führungskräften. Aus Personal Training wurde Schritt für Schritt Functional Health Coaching.
2011
Beginn der Zusammenarbeit mit eBay
Mit eBay begann eine langfristige Corporate-Health-Zusammenarbeit. Nicht als Einzelaktion, sondern als kontinuierliche Arbeit mit Menschen im Unternehmenskontext.
2012
Kinesio Taping und Group Fitness Lizenzen
Weitere Werkzeuge kamen dazu: Bewegung in Gruppen, funktionelle Belastung, Körperwahrnehmung und unterstützende Methoden für Alltag und Training.
2019
Ausbildung kPNI
Nach einer zweijährigen Ausbildung wurde die klinische Psycho-Neuro-Immunologie ein zentraler Teil meiner Arbeit. Seitdem denke ich Gesundheit noch stärker über Stressbiologie, Immunsystem, Stoffwechsel und Verhalten.
lfd.
Fortbildungen in YPSI, Biochemie und Diagnostik
Weiterbildung bleibt Teil der Arbeit. YPSI-Methodik, Blutwertanalyse, Hautfaltenmessung, Supplementierung, Schlaf, Stressbiologie und funktionelle Zusammenhänge entwickeln sich ständig weiter.
Erfahrung und Referenzen
Einzelcoaching. Corporate Health.
Beides braucht Vertrauen.
Ich begleite manche Klienten seit vielen Jahren. Das passiert nicht, weil jemand dauerhaft motiviert ist, sondern weil die Arbeit eine klare Grundlage hat.
Bei Corporate Health ist es ähnlich. eBay begleite ich seit 2011, mobile.de ebenfalls seit vielen Jahren. Nicht mit jährlich wechselnden Formaten, sondern mit Kontinuität.
Vertrauen entsteht nicht durch Versprechen. Es entsteht, wenn jemand über lange Zeit erlebt, dass eine Zusammenarbeit trägt.
Mein Ansatz ist ruhig, direkt und datenbasiert. Ich überrede nicht, sondern schaue hin und entscheide dann gemeinsam mit dir, was sinnvoll ist.
Das gilt für Personal Health Coaching genauso wie für Corporate Health: erst verstehen, dann handeln.
Häufige Fragen
Was du über mich wissen solltest
Wie lange arbeitet Malte Winter bereits als Coach?
Was bedeutet kPNI?
Was ist die YPSI-Methodik?
Arbeitet Malte Winter nur in Berlin?
Arbeitet Malte Winter auch mit Unternehmen?
Muss ich sportlich sein, um mit Malte zu arbeiten?
Der erste Schritt
Lass uns sprechen.
In einem ersten Gespräch geht es nicht direkt um Training, sondern darum, wo du stehst, was funktioniert, was nicht funktioniert und ob meine Arbeit zu deiner Situation passt.
Wenn es passt, ist der nächste Schritt klar: Health Diagnostic, nicht als Formalität, sondern als Grundlage.
Kostenlos · 30 Minuten · persönlich mit Malte